Чем полезно рыжиковое масло и как его принимать

Всем привет. В этой статье вы узнаете что такое рыжиковое масло, чем оно полезно для здоровья человека, чем вредно, как его правильно принимать

Рыжиковое масло – продукт, получаемый из масличного растения семейства крестоцветных. Эта культура пользовалась популярностью ещё в эпохе Каменного века из-за неприхотливости, целебного состава и массой полезных свойств.

Помимо употребления в пищу масло широко применяли как лекарство для устранения механических повреждений, ожогов, воспалений, язвы. Подробнее о рыжиковом масле, его пользе и вреде и как его принимать, поговорим далее.

Состав

Состав рыжикового масла богат необходимыми микроэлементами и витаминами, в частности:

• Витамин Е.
• Витамин К.
• Витамин А.
• Витамин Д.
• Калий.
• Магний.
• Фосфор.
• Хлорофилл.
• Каротиноиды.
• Фосфолипиды.
• Фитостеролы.
• Омега-3-6-9.

В этом масле витамина Е больше, нежели в льняном и кедровом. Всего одна столовая ложка продукта в сутки восполняет необходимое количество этого элемента.

Полиненасыщенные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, содержатся в рыжиковом масле в высокой концентрации. Они отвечают за стабилизацию метаболизма, налаживание гормонального фона и укрепление иммунитета.

Полезные свойства

Польза натурального продукта обуславливается тем, что он:

1. Лечит всевозможные болезни ЖКТ и облегчает состояние в период их обострения.
2. Уничтожает болезнетворные микроорганизмы, обладает глистогонным свойством.
3. Укрепляет стенки сосудов и защищает их от скопления вредного холестерина.
4. Нейтрализует действие свободных радикалов.
5. Регулирует уровень артериального давления и свёртываемость крови.
6. Нормализует уровень гемоглобина.
7. Благотворно влияет на гормональный фон в период лактации и беременности.
8. Облегчает симптомы ПМС и снимает болевой синдром в период менструации.
9. Препятствует развитию сахарного диабета, простатита, остеопороза.
10. Снижает риск приобретения онкологических заболеваний, инфарктов, инсультов и артрита.
11. Очищает организм от шлаков и токсинов.
12. Нормализует функции печени.
13. Улучшает зрение.

Благодаря богатому химическому составу масло стопорит процессы старения, сохраняет молодость кожи и клеток, препятствует раннему старению организма.

Правила приёма

В целях профилактики специалисты рекомендуют употреблять рыжиковое масло в течение трёх месяцев, а затем сделать перерыв на один-два месяца.

Важно, чтобы продукт был нерафинированный и холодного отжима, так как рафинация делает его почти бесполезным, а термическая обработка снижает питательную ценность и уничтожает биологически активные вещества.

Разберёмся, как правильно принимать рыжиковое масло, чтобы оно принесло максимальную пользу:

Утром

Утром натощак за полчаса до еды. Спустя 3 месяца улучшается состояние сосудов, укрепляется нервная система и нормализуется липидный обмен.

В еду

В течение дня в составе блюд. Масло уместно добавлять в заправки и салаты. Такая полезная привычка поможет восполнить дефицит витаминов и необходимых микроэлементов, а также наладить пищеварение, работу эндокринной сердечно-сосудистой и выделительной систем.

В виде примочек

Примочки помогают улучшить состояние кожи, ускорить заживление ран, избавиться от опрелости у малышей. Для приготовления целебных примочек салфетку пропитывают маслом и наносят на поражённый участок.

Главное – помнить, что повторное нагревание рафинированного масла способствует формированию канцерогенов, которые могут способствовать развитию онкологических недугов.

Использование в косметологии

Рыжиковое масло широко используют в косметологии. Поговорим подробнее о том, как можно принимать продукт наружно.

Как ополаскиватель для волос

• Для его приготовления берут 50 мл детского шампуня, 15 мл водки и 5 мл рыжикового масла.
• Средство наносят на вымытые волосы массажными движениями и смывают чистой водой.

 Маски для волос

1. Необходимо смешать репейное, оливковое, рыжиковое масло в равных соотношениях.
2. Средство втирают в прикорневую зону и распределяют по длине волос.
3. Голову обматывают полиэтиленовым пакетом и сверху – полотенцем.
4. Рекомендуется выдержать маску 40-60 минут и смыть водой.

Скраб для лица и тела

Понадобится всего 2 ингредиента: 5-10 г молотого кофе и 15 мл масла рыжика.

Если маску хочет приготовить обладательницы сухой кожи, то добавляют третий ингредиент – жирные сливки (15 мл).

• Составляющие маски смешивают, наносят на лицо массажными движениями.
• Затем средство смывают водой.

Такой натуральный продукт помогает очистить кожу от омертвевших клеток и от излишках себума.

 Укрепляющее средство для ногтей

Для приготовления потребуется четыре капли лимонного сока, 45мл рыжикового масла и две капли йода. Ингредиенты перемешивают, опускают в них пальцы, выдерживают 15 минут. Курс процедур – 10 суток.

Прежде, чем наносить какое-либо из средств на кожу, необходимо протестировать его для исключения аллергической реакции. Следует нанести масло на сгиб локтя на 20 минут. Если кожа осталась такой же, как и было до нанесения, аллергии нет. Но при наличии зуда, покраснений и прочих неприятных проявлений, просьба: не использовать средства на основе этого продукта.

Как хранить

Хранить целебное средство рекомендуется в холодильнике внутри банки с плотно прилегающей крышкой.

Противопоказания

В меньшинстве случаев (но они всё же случаются), рыжиковое масло способно нанести вред.

Продукт противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью и тем, у кого наблюдается ожирение.

• Если употреблять более 50 мл масла в сутки, оно способно навредить людям, у которых проблемы желчевыводящими путями.
• А при панкреатите средства и вовсе противопоказано, так как оно вызывает обострение этой болезни.

Где купить

Рассмотрим, где купить рыжиковое масло, учитывая, что оно не продаётся в аптеках, как сотни других масел.

Обычно этот продукт можно найти в специализированных магазинах, ориентированных на правильное и здоровое питание. Также его можно заказать в интернете.  По цене 250 мл обойдутся от 75 руб. и выше.

При покупке лучше предпочесть маленькие бутылки, так как контакт с воздухом и распаковка бутылки резко сокращают срок хранения.

Пишите в комментариях, как вы применяете это чудо маслице, поделитесь своими результатами от применения.

Если статья была вам полезна, понажимайте на кнопочки социальных сетей под статьей, поделитесь с друзьями, пусть все знают о пользе рыжикового масла.